Was dich erwartet
In diesem Video erfährst du worum es in meinem Coaching geht, was mir persönlich wichtig ist und wie ich dich damit unterstützen kann. Nimm dir doch bitte einen kurzen Moment und lass mich dir erzählen, was ich für dich tun kann.
Coach
ing
Mein ganzheitliches Coaching Konzept
Du bist unzufrieden mit deinem Körper, energielos, abgeschlagen und deine Hormone fahren Achterbahn? Du wünschst dir mehr Lebensfreude und willst dich endlich wohl in deiner Haut fühlen?
Dann ist es an der Zeit etwas zu verändern!
Ich unterstütze dich gerne dabei, deinen Wunschkörper zu erreichen, damit du dich in deiner Haut wohlfühlst. Wir setzen vollen Fokus auf dich und tun alles für mehr Lebensfreude, Energie und Bewusstsein.“
FREUDE
DIE DREI SÄULEN MEINES COACHINGS
Mindset
Du wirst im Alltag von so vielen Einflüssen und Überzeugungen deiner Außenwelt überflutet. Prägungen aus deiner Vergangenheit, die durch Erfahrungen entstanden sind hemmen dich in bestimmten Bereichen deines Lebens.
Vor allem die sozialen Medien suggerieren dir unwirkliche Traumwelten. Show, Fake und Materialismus, versuchen dir eine Realität vorzuspielen die keinerlei Nachhaltigkeit innehat.
In dir und deinem Körper hängt alles zusammen. Jede Emotion und jeder Gedanke wirkt sich auf dein Befinden aus.
Heutzutage möchten wir Emotionen und rationales Denken strikt trennen. Wir verfallen dem Gedanken, dass wir alles unter Kontrolle haben müssen. Das wir uns ständig optimieren müssen und immer besser werden.
Wir wollen dem Vorbild der Gesellschaft entsprechen, körperlichen Idealen gerecht werden, erfolgreich sein und alles im Leben unter einen Hut bekommen. Es ist an der Zeit daran etwas zu verändern!
Mit den Inhalten meines Mindset Coachings setzen wir genau hier an. Wir schauen ganz genau wie und was dich an deinem Glück hemmt, was dir Kraft raubt und daraufhin zeige ich dir, wie wir es schaffen, alle deine Lebensbereiche in Balance zu bringen.
Wir werden:
- Nachhaltige Wünsche und Ziele definieren
- Limitierende Glaubenssätze erkennen & transformieren
- Deine Lebensbereiche in Balance bringen
- Dein Leben glücklicher und zufriedener machen
Gesundheit
Chronischer Stress, schlechter Schlaf und deine Hormone fahren Achterbahn? In diesem Zustand ist dein Körper nicht gewillt Körperfett zu verlieren, egal wie viel Sport du machst. Stimmungsschwankungen, Heißhunger und Müdigkeit sind nur die Hilferufe deines Organismus endlich etwas für dich zu tun. Im Gesundheits Coaching gehen wir den Ursachen auf den Grund und sorgen daraufhin für langfristigen und dauerhaften Erfolg.
Die Inhalte:
Methoden zur Stressregulation und Aufbau Stresskapazität
Schlaf & Regeneration
Hormone & Organe in Balance (Schilddrüse, Darm, Stress…)
- Frauengesundheit (Zyklus / sinnvolle Nährstoffe)
Sport + Ernährung
Eine Ernährungsform ohne Verzicht? Ein Sportprogramm, dass wunderbar in deinen Alltag zu integrieren ist? Den Alltag voller Energie und Freude meistern?
Genau diese Punkte werden wir gemeinsam erarbeiten.
Eine auf dich zugeschnittene, individualisierte Ernährungsstrategie, ein Sportprogramm, das auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist und Routinen, die dir Energie und Wohlbefinden schenken. Damit werden wir dir helfen dein volles Potenzial zu entfalten.
Das erwartet dich im Lifestyle Coaching:
Individuelles Ernährungsprogramm
Dein individuelles Sportprogramm
Lifestlye und Routinen für Energie und Wohlbefinden
Lass uns gemeinsam über deine Ziele reden!
In einem 100 % kostenlosen Telefonat reden wir bis zu 30 Minuten über deine aktuelle Situation, deine Wünsche, deine Ziele und wie du sie erreichen kannst. Wir verfolgen hierbei nur ein Ziel.
DICH WEITERBRINGEN!
Beginnt in dir
Meine Coachingtools für mehr Leistung und Zufriedenheit
Firmen & Vereins Coaching
Gesunde, belastbare und glückliche Mitarbeiter sind in der heutigen Zeit Gold wert.
Alltag und Beruf fordern immer mehr und die Erholung kommt oft zu kurz. Mangelernährung, wenig Sport und Bewegung und dauerhafte Stressquellen erhöhen die Krankentage in einem Unternehmen drastisch. Knapp neun von zehn Deutschen sind von ihrer Arbeit gestresst. Bei einigen treten schon Vorzeichen eines Burnouts auf. Mehr als die Hälfte der Arbeitnehmer leidet zumindest hin und wieder unter Rückenschmerzen, anhaltender Müdigkeit, innerer Anspannung, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen. Aus diesem Grund erkennen Unternehmen den Wert eines professionellen Coachings. Große Firmen wie die Volksbank Kraichgau, die Sparkassen Versicherung oder Etengo investierten in ein ganzheitliches Coaching im Sinne der Mitarbeitergesundheit.
Durch die praktische Vorstellung meiner Coaching Säulen für körperliche und mentale Gesundheit, wird jeder Mitarbeiter umsetzbare Tipps und Tricks an die Hand bekommen, die das Arbeitsleben bereichern.
Gesunde, belastbare und glückliche Mitarbeiter sind in der heutigen Zeit Gold wert.
Alltag und Beruf fordern immer mehr und die Erholung kommt oft zu kurz. Mangelernährung, wenig Sport und Bewegung und dauerhafte Stressquellen erhöhen die Krankentage in einem Unternehmen drastisch. Knapp neun von zehn Deutschen sind von ihrer Arbeit gestresst. Bei einigen treten schon Vorzeichen eines Burnouts auf. Mehr als die Hälfte der Arbeitnehmer leidet zumindest hin und wieder unter Rückenschmerzen, anhaltender Müdigkeit, innerer Anspannung, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen. Aus diesem Grund erkennen Unternehmen den Wert eines professionellen Coachings. Große Firmen wie die Volksbank Kraichgau, die Sparkassen Versicherung oder Etengo investierten in ein ganzheitliches Coaching im Sinne der Mitarbeitergesundheit.
Durch die praktische Vorstellung meiner Coaching Säulen für körperliche und mentale Gesundheit, wird jeder Mitarbeiter umsetzbare Tipps und Tricks an die Hand bekommen, die das Arbeitsleben bereichern.
Firmen die ich unterstützen darf
Stark
Das sagen meine Kunden
Du willst deine eigene Erfolgsgeschichte schreiben?
Dann freue ich mich jetzt schon über unseren Coaching Call. Ich nehme mir bis zu 30 Minuten Zeit, um dir zu zeigen, wie du deine Ziele erreichst und langfristig zufriedener, energetischer und Leistungsfähiger wirst.
Mein Blog
Die Schritt für Schritt Anleitung für deinen Wohlfühlkörper
Du willst eine Schritt für Schritt Anleitung wie du deine Ziele und Wünsche erreichst? Bitteschön: Was WILLST du? Was sind deine Ziele und Wünsche? Allgemein
Warum Frauen sich schwertun beim Abnehmen
Verbrenne einfach mehr Kalorien, als du isst. Ganz einfach, dann nimmst du ab! Das Prinzip der Kalorienbilanz, vielleicht hast du davon schon einmal gehört. Prinzipiell
Warum es teuer und WERTVOLL gibt!
Stell dir vor, du investierst 500 Euro deines verdienten oder ersparten Geld in ein Coaching. Du setzt Hoffnungen und Erwartungen hinein. Dein Wunsch und Antrieb ist es,
